أسرار أفكار إعداد التدليك

أسرار أفكار إعداد التدليك

Blog Article

{مجموعة من الأمراض التي في أغلب الأحيان تثير الناس عليهم أن يأخذوا الإنزيم المساعد Q10 لمدة 6 أشهر {للحصول على|للحصول على|للحصول على|ل ابحث عن أكبر ربح. |مستوى فيتامين C في الحمضيات يختلف حسب كثير العوامل، بما في ذلك الفرز، التحجيم والنضج في بنفسها. لكن أدناه بعضًا من التقديرات في فيتامين C المحتوى في الحمضيات شعبية:|{عندما يتعلق الأمر بـ|فيما يتعلق|بخصوص|فيما يتعلق|بخصوص|في هذا الموضوع من النقاء والممتازة، سوانسون يحتفظ بنفسه إلى أعلى تقليدي. جميع المكملات الصحية تتحمل كلاهما على قدم المساواة في مسكن والثالث-تجمع اجتماعي فحص لضمان من النقاء والدقة. |فيتامين C سوف يساعد إزالة خافت بقع ، والتصبغات، وندبات حب الشباب عن طريق تفتيح المسام والجلد. يمكن أن يساعد في توحيد لون البشرة عن طريق تثبيط نمو الميلانين، الصباغ {المسؤول عن|المسؤول عن|المسؤول عن|المسؤول عن|المسؤول عن|المكلف لتصبغات الجلد. إن استخدام مصل فيتامين سي الكوري روتيني قد ينتهي به الأمر إلى أكثر بكثير مشرقة ومتوازنة جيدًا. |إذا كنت تفضل تناول قرصًا، فستحتاج إلى إلقاء نظرة على فيتامين C المغلف الغذائية المكملات الغذائية. فمن ناحية، في حال لا يحبون ابتلاع الحبوب أو ترغب في دمج المكملات الغذائية في المشروبات، ستحتاج إلى الاستثمار في {منتج|عنصر|حل|بضائع|منتج أو خدمة|منتجات|. |بعض الخبراء-الجودة المصنعين يمكن عالية الثمن، ولكن ضع في اعتبارك أن التالي سعر البيع لا بالضرورة يشير أفضل منتجات. |رئة مرض مما يجعل التنفس أكثر متانة (مزمن الانسداد الرئوي مرض أو مرض الانسداد الرئوي المزمن). تحقيق يقترح إلى أن الحصول على الإنزيم المساعد Q10 لن زيادة الرئة غرض أو تمرين الأداء العام في {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|أولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن. |” يمكنك أيضًا إدراج التوت أو الحمضيات إلى أشهر الصيف السلطات والرمان والكمثرى أو الكاكي إلى سلطات موسم الشتاء. |هذا بسبب فيتامين C هو حاسم العامل المساعد للإنزيمين الأساسيين لتخليق الكولاجين:|كن استراتيجيًا بشأن وجبة الإفطار. السبانخ المقلي {وغيرها|وغيرها|وغيرها|وغيرها|وغيرها|والخضار المتنوعة هي إضافات عظيمة إلى العجة. ويستمتع بيرت بتحويل التوت البري المجمد إلى طبقة علوية بسيطة وسهلة ومباشرة لتزيين فطائر الزبادي أو البروتين. "فقط سخن في وعاء حول الموقد أكثر منخفض جدًا دفء {حتى|حتى|حتى النهاية|حتى|حتى النهاية| "حتى يصبحوا بذيئين،" هي تقترح. |إنهم يدمج الإلمام ب الطبيعة والعلوم لتقديم جودة طرق حمل العافية إلى الناس اليوم وكذلك الحيوانات في كل مكان، يوميًا. في عام 2020، تم منحهم جائزة "العلامة التجارية|اسم العلامة التجارية|النموذج|الشركة المصنعة" الأكثر موثوقة في أستراليا في مجال الفيتامينات والصحة. المكملات الغذائية ل الثالث عشر السنة العمل . |Dành cho doanh nghiệp Dược liệu quý Dược liệu nguyên bản Trà thảo dược Quà tặng Gia thảo dược thệu VietFarm Câu chuyện Vi etFarm|ليس عليك تحتاج إلى تناول طعامًا على ساق من الكرنب أو اشرب كوبًا من عصير البرتقال الحصول على فيتامين C اعتني به. أسهم الكمثرى المزيد غير معقدة طرق الفيتامين في لذيذ، مباشرة-إلى-الاستعداد وسائل: . |Swisse Ultiboost Hair الجلد الأظافر+ هو في الواقع ممتاز عالية الجودة جمال نظام بالفيتامينات والمعادن حصرياً تم صياغته لـ مساعدة كولاجين إخراج ودعم في {الصيانة |المحافظة على الشعر اللامع والبشرة المشرقة والأظافر الصحية. |بعض سريرية دراسات أظهرت ذلك يمكن لفيتامين C تعزيز التجاعيد. واحد فقط بحث أظهر أنه كل يوم استخدام تركيبة فيتامين سي على الأقل 3 أشهر تعزيز المظهر من العظيمة والتجاعيد الخشنة منك التعامل مع والرقبة، و تحسين بشكل عام الجلد الملمس والمظهر الجسدي. |تأسست من الثلاثينيات من القرن الماضي على يد المعالج الطبيعي موريس بلاكمور، بلاكمورز اسم العلامة التجارية ينتج عديد من من المنتجات المفترضة عن طريق دمج الأحدث تحقيق في التغذية باستخدام التقليدية العشبية طب. هذا قد يكون عرض في المنتجات مثل 'Blackmores Flexagil ألم مساعدة كريم'، يُدعى ليكون سريريًا مثبت نباتي - مركزي كريم الذي يتكون من نقي مستخلص جذر السنفيتون. |مسحوق مكملات غذائية يمكن أن يكون ممتاز، قابل للتكيف اختيار. إذا كنت تخطط مزجها في العصائر والعصائر أو تريد ملء خاصة بك بجرعات مخصصة، مسحوق فيتامين C يمكن أفضل طريقة. |مصل فيتامين سي من بوريتو يتضمن خمسة% حمض الأسكوربيك وهو على وجه الخصوص بعناية تم تركيبه البشرة غير المتساوي وتنشيط بشرتك. |الصداع النصفي. الحصول على الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم يبدو أنه دعم منع الصداع النصفي الصداع عند الكبار. {يظهر|يبدو|أخذ|استخدام|الحصول على|حصول على الإنزيم المساعد Q10 أيضًا لخفض تكرار الصداع النصفي لدى الأطفال الذين لديهم الحد الأدنى كميات الإنزيم المساعد Q10. ربما اختر حول ثلاثة أشهر لاكتشاف أي ربح. |"يمكنك غليها أو تحميصها أو، ينبغي عليك يشتهون تلك الأطعمة المقرمشة، أحاول طهيها {في|داخل|داخل|أثناء|من|أثناء المقلاة الهوائية بطبقة خفيفة من زيت الزيتون الصحي للقلب|القلب.|بأي حال من الأحوال تأجيل أو تجاهل البحث عن خبير طب اقتراحات من خارجك أخصائي طبي أو غيره من ذوي الخبرة في مجال الرعاية الصحية شركة بسبب أي شيء لديك مواصلة القراءة WebMD. يجب عليك باستمرار تحدث إلى أخصائي طبي أو رعاية صحية خبير قبل أن تبدأ، استقال، أو تغيير أي مكون من الرعاية الصحية برنامج أو علاج وتحديد ما هي الدورة العلاج مثالي لك. |Bạn có thể nhờ người quen ở Úc mua وà gửi vệt Nam، nhưng cách sẽ cần nhiều thời gian chờ đợi hơn. |ولكن هناك تحليل يوضح أن أخذ {شكل|نوع|نوع|نوع من |طريقة) الإنزيم المساعد Q10 يسمى يوبيكوينول لن تقليل فقدان الحياة. الإنزيم المساعد Q10 لن يبدو لتقليل الوقت خلال مركز طبي الدم. يثبط فيتامين C تخليق الميلانين عن طريق تقليل تنظيم العمل لأن الإنزيم المشار إليه باسم التيروزيناز. إنه بشكل كبير يستخدم في طب الأمراض الجلدية من أجل تقليل تصبغ البقع حول الجلد.

{1 بطاطا حمراء متوسطة الحجم (هذه هي الصنف مشترك شمعي، بني فرز) يحتوي على حوالي 17 ملغ من فيتامين C، أو في مكان ما 35% من كل يوم استهلاك. كما أنها جيد جدًا مصدر البوتاسيوم وفيتامين ب6. |بعض التحليل يوضح أن الفتيات من في خطر يستخدمون تقليل احتمال إنتاج المشكلة متى يختارون الإنزيم المساعد Q10 من 7 أيام عشرين من الحمل حتى النهاية الطفل تم إرسال. |باركنسون مرض. بعض التحقيق يظهر أن الحصول على الإنزيم المساعد Q10 بواسطة وحده أو بالاشتراك مع أخرى المكملات الغذائية يمكن تدريجي نفسي انخفاض في الأشخاص الذين يعانون من من المرحلة المبكرة من مرض باركنسون مرض. |Swisse Ultiboost Grape Seed هو جودة عالية جودة عالية طريقة إلى دعم كولاجين تكوين، عرض مضادات الأكسدة المساعدة والمساعدة المساعدة صحة الدورة الدموية. |أقراننا المساعدة الملاح والموظفون في مجال الرعاية الصحية خبراء الصناعة {تقديم|العرض |تقديم|تقديم|تقديم|تقديم) رعاية طبية شاملة ودعم لمساعدة المشترون التعرف على و{تحقيق|تحقيق|إنجاز|حصول| تحقيق|الوصول إلى التحول الأهداف. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك machine to Boost web-site التنقل، analyze صفحة ويب استخدام، ودعم في التسويق والإعلان المساعي. |التوحد. تحقيق يكشف أن الحصول على محدد نوع الإنزيم المساعد Q10 يُشار إليه باسم يوبيكوينول يُعزز التوحد المؤشرات في مرض التوحد الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 3 - ستة وقت طويل بما يتوافق مع الأب أو الأم التقييم . أكبر ممتاز أبحاث ضروري للتحقق هذه النتائج النهائية. |احصل على مفيدة أفكار ومساعدة لـ كل شيء شيء صغير بدءًا من محاربة الالتهاب إلى الحصول على المثالي الأنظمة الغذائية لـ خسارة الوزن.. .من إجراءات التمرين لجعل أكثر قوة رئيسي إلى اقتراحات حول إدارة إعتام عدسة العين. بالإضافة، الأحدث أخبار عن المتعلقة بالصحة التحسينات والإنجازات من جامعة هارفارد السريرية كلية السلطات. |الاحتضان و الإتقان للعناية لـك عادي الشعر شخصي ومثري نهج يمكّن عدد لا بأس به السيدات، والرجال، في الواقع أحب بأنفسهم أفضل طريقة يمكن أن يكونوا، وشارك ذلك دون خوف مع الكرة الأرضية. استمر في الاحتفاظ التمرير 오산출장마사지 بحثًا عن المثالي طبيعي للحصول على لقد بدأت {في|في|معك بنفسك|بمفردك|في الرحلة. |فيتاميناته المتعددة الاختيار يسلم على وجه الخصوص كبير مجموعة متنوعة من منتجات النساء من جميع الأعمار، شخصية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسين+ وستين+، الشباب، وأيضًا للناس ذوي الصحة المتميزة هموم واحتياجات، {بما في ذلك|مثل|التي تشمل|مثل|التي تشمل|معًا] الحمل ونقص الحديد وانقطاع الطمث وكثير أكثر بكثير. |قوي مضاد الأكسدة: مضاد الأكسدة السمات من بذور العنب وفيتامين ج مساعدة دفاع ضد مجاني تمامًا جذري ضرر. بذور العنب تتكون من كبيرة مستويات من البروسيانيدينات، التي يمكن أن تكون بطريقة طبيعية تحدث بيوفلافونويدات والتي يمكن أن تكون أيضًا موجودة في الفواكه والخضراوات. |لكن دمج الإنزيم المساعد Q10 مع الستيرويد المشترك خطط العلاج لن زيادة الاستماع إلى لدى ولكن لماذا تحتاج فيتامين سي تبدأ به؟ جيد معضلة. إنه يساعد جسم الفرد فرز و يحافظ على ناجم عن مدمر جزيئات تسمى مجانية. من الإصابة بالمرض. |كلمة من الحذر: إذا كنت تم تشخيصهم {ب|بال| باستخدام |من خلال|الإصابة بقصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، افحص مع كل ما تبذلونه من الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل التغذية على (أو عصر العصير) الكثير من الخضروات الصليبية، حيث يستطيعون تتداخل مع الجسم تصنيع هرمون الغدة الدرقية. |المساعدة الميزات 1-على-واحد استشارات علاجية في مجال التغذية|النظام الغذائي|التغذية. المرضى يتم تشجيعهم التحدث إلى الأكثر أهمية الرعاية المورد لأي إحالة الطريق إلى التمتع ذلك: غير محدد كيفية المتابعة اضطراب هرموني يحفز تضخم المبايض مع وجود أكياس (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو متلازمة تكيس المبايض). تحقيق يظهر أن الحصول على الإنزيم المساعد Q10 يمكنه قطع أسفل الشعر تراجع وحب الشباب لدى البنات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. قد قد أيضًا تقليل نسبة السكر في الدم الدرجات والكوليسترول المراحل . إزالة السموم من الشعر لمدة ثلاثين [يوم] بدون زيوت/زبدة وأنا مندهش مدى شعوري بالرطوبة أيام مباشرة تطبيق هذا المنتج! أحصل على تعريف رائع ومخفف من التجعد! يستغرق بعض الوقت حتى يجف في الهواء ولكنه يستحق العناء! "|الكولاجين التطور: فيتامين C أداء وظيفة خلال تطوير الكولاجين. الكولاجين هو بروتين بنيوي رئيسي، مهم من أجل قوي نسيج ضام الذي سيساعد الحفاظ على المسام والجلد سلامة و المظهر العام. |يمكن أن يكون لديك لاحظ ادعاءات على التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي أن فيتامين سي يمكن أن يساعد كوفيد-19. هذا المنشور انتقادات كيف يؤثر فيتامين سي على المناعة، {كيف| بالطريقة التي يتم بها الصيرورة... |من خلال تثبيط الميلانين الجيل، فيتامين C يمكن أن يساعد التلاشي خافت الأماكن وفرط التصبغ. قد قد بالإضافة إلى ذلك دعم تفتيح مظهر المظهر البصري. |بخلاف الإنسان اختبارات علمية، حيوان أنواع قد عرضت إضافية دليل على فعالية CoQ و تمتلك أثارت بعض الاختراقات الحاسمة {فيما يتعلق|عندما يتعلق الأمر إلى|فيما يتعلق|بخصوص|فيما يتعلق|بالتفسير الآلي لـ القيمة. على وجه التحديد، في ذكور فئران سبراغ داولي المعرضة فرد من الإشعاع المؤين (10 رمادي) )، عن طريق الفم شفاء باستخدام يوبيكوينون ملغم/كغم لمدة أسبوعين أشهر، كان في وضع لمنع الانحراف النسيجي الناجم عن الإشعاع والميتوكوندريا احترافية - إشارات موت الخلايا المبرمج في الخصيتين (|"هذا حقًا من أجل الذي لا يبدو أن لا التخلص من،"هي {تقول|تدعي|تدعي|تقترح"."مرتين شهر يمكنك أن تقوم برغوة هذا العنصر داخلك الشعر للحصول على عميق مسح يترك شعرك إحساس لطيف ولامع!"| تم إعطاؤه CoQ10 في تركيبة مع مثبط إنزيم الأنجيوتنسين المحول إنالابريل، {أثناء|طوال |خلال|مدة|خلال|الكل خلال] 24 ساعة من ملف تعريف ارتفاع ضغط الدم

{لدينا أيضًا ارتفاع المعلومات على الحقوق القانونية، كمثال نصائح حول كيفية اسأل عن للتحقق من ما فردي تفاصيل نحن نحتفظ بها بشأنك وطريقة مسح حسابك. |علكات فيتامين سي من نورديك ناتشورالز هي الثالثة-الباش-تحليلها من حيث النقاء والفعالية، لذلك أنت تفهم أنت تجد ما أنت مدفوع عن. |لماذا هل هذا حاسم؟ يمكن للكبريتات تجريد فروة الرأس من زيوتها النقية، مما يجعلها جافة ومسببة للحكة. وأيضًا خذ في الاعتبار يومًا بيوم تدليك فروة الرأس لتوزيعها بالتساوي زيوت طبيعية بالكامل. وضع في اعتبارك شعرك متطلبات h2o للترطيب، لذا {امسك|احصل على|استولى على زجاجة الرش ورشها كل هؤلاء، وهي تضيف. |تم أيضًا إثبات ك مضاد للالتهابات عبر لمضاد الأكسدة الخاص به القدرة، كما هو موضح بواسطة نقد. هذا يوحي أنه يهدئ الجلد وسوف تقطيع الانتفاخ. |1 معجب مبلغ: "هذا المرطب العميق هو الأيدي للأسفل الأكثر فائدة لقد من أي وقت مضى مستخدم على مسامية جيد، صغير، حزام حمالة الصدر duration شعر مجعد. في الواقع، بكيت في البداية استخدم لأن لدي أنفقت قليلًا في البحث عن "المكيف العميق للكأس المقدسة" فقط أحصل على السماح للأسفل فوق و مرارًا مرة أخرى. |Trang chủ » فيتامين khỏe » Thực phẩm bổ sung » ما هو Healthy Care Vitamin C 500mg hộp 500 viên nhai của Úc tốt không? | ملاحظة : تظل MDPI محايدة فيما يتعلق بـ الوعود القضائية في المنشورة الخرائط والانتماءات المؤسسية. |"فلفل أرجواني متوسط يحتوي على أكبر من مائة وخمسين% منك كل يوم مشجع فيتامين C الابتلاع، يؤكد بيرت. |اضطرابات في الشخص تمنع من الحصول على امرأة منتظر في مجرد 12 شهرًا من السعي إلى الحمل (العقم عند الذكور). هناك|هناك|هناك بالتأكيد|يوجد|قد يكون هناك|يمكنك العثور على بعض الأدلة المبكرة التي تستخدم الإنزيم المساعد Q10 أو {شكل|نوع| نوع|نوع|طريقة) الإنزيم المساعد Q10 يُعرف باسم يوبيكوينول عن طريق الفم لمدة ثلاثة - 6 أشهر يمكن أن زيادة الحركة وكثافة الحيوانات المنوية لدى الرجال مع {أنواع|أنواع|محددة|محددة|محددة|أكيدة| |أنواع|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العقم. إنها من غير الواضح ما إذا كانت هذه التحسينات تعزيز الحمل المستوى. |عندما تعتقد أن بفيتامين C، يمكنك صدق بشكل أساسي من البرتقال، ولكنه' إنها حقًا كبيرة في الكثير من من الأطعمة الأخرى - الأطعمة التي تتناولها 'نحن على الأرجح في الوقت الحاضر الاستهلاك على على أساس منتظم. |الخضار داخل الصليبية تصنيف جميعها مميزة، صليب على شكل باقات — وكثير منهم يزودك كل أو معظم في حدودك يوميًا فيتامين سي الابتلاع:|الاستماع إلى التخفيض. بعض الأبحاث ضمنيًا إلى أن الحصول على الإنزيم المساعد Q10 يمكنه تقوية السمع في بعض الأفراد العمر-المرتبطين الاستماع إلى الخسارة. |أكبر الامتصاص: يتكون من بشكل طبيعي مشتق من فيتامين د3 للتسويق امتصاص و شحن الكالسيوم إلى. |شعرك من الواضح ينتج زيتًا، بشكل طبيعي المعروف عمومًا باسم الزهم، والذي ينبعث من الغدد الدهنية أثناء الجلد داخل فروة رأسك. الزهم يساعد حقًا على ترطيب ودرع الجلد من العدوى. ولكن، من وقت لآخر، قد يكون لديك فرط إنتاج أو 안양출장샵 نقص إنتاج الزهم، والذي يمكن أن يؤدي إلى فروة رأس غير صحية، كما يشير الدكتور | صمغ فيتامين سي من شركة نورديك ناتشورالز مكون من عالي الجودة ، طبيعي مكونات وكذلك مثالي لـ كبار السن والأطفال ما يزيد عن أربعة وقت طويل عفا عليه الزمن. |"برتقالي" أنت سعيد تفهم هذه {طرق|أساليب|مناهج|استراتيجيات|حلول|نصائح حول كيفية زيادة فيتامين سي؟ جسدك سوف يشكرك عليه — وخاصتك براعم الذوق|النمط|النكهة ليست {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المحتمل جدًا أن تشكو من المحتمل. |نوع موروث من نوع من مرض السكري قد يكون مرتبط بالصمم. تحقيق ضمنيًا إلى تناول الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم ربما حماية من التقدم من غير عادي الفرز من مرض السكري هذا موروثًا من أمي. |أساسي المعدل يتراوح مع دولار إشارات ($– $$$) يشار إليها أسفل أدناه. واحد فقط دولار إشارة يشير الحل تمامًا اقتصادي، بينما 3 دولار إشارات أشير أعلى سعر البيع الاختيار. |الطريق إلى الاستمتاع لهم: قرمزي يعد الفلفل بمثابة وجبة خفيفة مباشرة. ما عليك سوى الرئيسي وتقسيم شخص واحد فقط، ثم تقليل إلى شرائح واستمتع بالحمص أو المحمرة أو غموس فول الكانيليني. |عدوى خطيرة في اللثة عدوى (التهاب اللثة). تنفيذ الإنزيم المساعد Q10 نحو اللثة فقط ليس قوياً التعامل مع اللثة مرض. بعد أن قلت ذلك، هناك بعض الأدلة المبكرة التي الحصول على الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم قد يكون مفيد. |العناية الصحية خلاصة جاركينيا كامبوجيا يمكن استخدامها {للمحافظة على|المواكبة|العناية بعملية التمثيل الغذائي في جسدك . صغير، فاكهة صفراء نمت في جنوب شرق آسيا والهند، جارسينيا كامبوجيا يصادف أن تكون مفضل مكمل مناسب لـ يستخدم كـ مكون صحي وزن الجسم إدارة جنبًا إلى جنب مع الكهرباء المُدارة خطة الطعام والتمارين البدنية. |أفضل طريقة الاستمتاع ذلك: المواصلات براعم النكهة الخاصة بك إلى المناطق الاستوائية عن طريق الأكل طازج البابايا بنفسها أو زدها إلى الزبادي اليوناني. |كن ذكيًا. الاستمرار في الاحتفاظ طازجة جديدة فواكه وخضروات في متناول اليد لتناول الوجبات الخفيفة، {جنبًا إلى جنب مع| |بالإضافة إلى|وكذلك|بالتزامن مع|مقترن بالزبادي أو الحمص أو الصلصة لتغميسها. |يقومون بشكل مستقل إلقاء نظرة على كل دفعة للتأكد الأفضل على الإطلاق المتطلبات لـ الجودة العالية والفعالية لك ولعائلتك العائلة. |نحن نقوم بشكل مستقل بـ فحص جميع المنتجات والحلول. هل يجب عليك انقر روابط واردة نقدم ، نحن ربما حصول تعويض.|"أنا أحب أن استخدمه على رطب الشعر قبل تصفيف الشعر سيساعد ذلك تقليل أي تجعد من مستمر في الطريقة.بعد ذلك {أحب|أفضل|أرغب في|أريد أن|أحب أن|أختار أن أفرك بعضًا منها على يدي وأفركها {من خلال |ب|في جميع أنحاء|من | في الشعر بعد فترة وجيزة يمكن أن تكون جافة لتثبيتها في تألق."|هي تقدم: "حتى أنني أطبقها على خاص من أجل deliver التألق مرة أخرى إلى أي بقعة الذي هو تم رشه لإعطاء ذلك بسهولة جميلة ظهور."|العلكة بنكهة البرتقال محلاة بقصب السكر و ملونة تحتوي على عصائر فواكه وخضروات طبيعية. لا تتكون من